Artykuły i informacje na miarę 21 wieku

Styl

Książki, które dają nadzieję. Odkryj serię Mando Inside

Seria książek Mando Inside to wyjątkowa propozycja dla tych, którzy poszukują wsparcia w trudnych momentach życia. Publikacje te łamią stereotypy, dowodząc, że szukanie pomocy u specjalisty nie jest powodem do wstydu, ale ważnym krokiem w kierunku zdrowia psychicznego. Choć nie zastąpią psychologa, psychiatry ani psychoterapeuty, mogą stanowić cenne wsparcie. Każda książka z tej serii dotyka tematów, które są często marginalizowane, i pokazuje, że nie jesteśmy sami w naszych zmaganiach. To doskonałe narzędzie do refleksji i inspiracja do zmiany. Poznaj bliżej Mando Inside!

Kobieta i psyche. Przełamywanie stereotypów i odkrywanie siły

Współczesna kobieta musi radzić sobie z wieloma wyzwaniami – od ról społecznych po zmagania z własnymi emocjami. Książka Sama. Rozmowy o samotnym macierzyństwie Anity Sobczak opowiada o samotności, lękach i nadziejach, które towarzyszą kobietom wychowującym dzieci w pojedynkę. To poruszający, wielowymiarowy obraz, który daje wsparcie samotnym matkom. Z kolei publikacja Nawyki zamiast cudów Anny Mochnaczewskiej uświadamia, że zmiana nie przychodzi za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale dzięki drobnym, na co dzień być może niezauważalnym działaniom. Ta książka jest źródłem motywacji do budowania nowych, dobrych nawyków i szukania własnej drogi do szczęścia. Mądra bliskość Agnieszki Kozak, kolejna warta uwagi książka, pokazuje natomiast, jak ważna w relacji jest empatia i prawdziwa bliskość, o którą warto dbać każdego dnia. Bardzo ważną pozycją jest publikacja Wszystkie moje straty Katarzyny Kachel, intymna opowieść o żałobie, stracie i odkrywaniu nowej rzeczywistości po trudnych przeżyciach. Wszystkie wymienione tu przez nas książki otwierają  oczy na to, co ważne, i pokazują, że warto szukać wsparcia i zrozumienia, nawet w najtrudniejszych momentach życia.

kobieta czyta książkę
A young blonde sits on a sofa and reads a book. As she reads the book, she caresses her cat. She is very serious.

Mężczyźni i psyche. Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesności?

W dzisiejszych czasach panowie również zmagają się z wyzwaniami, a także z presją i oczekiwaniami, zarówno otoczenia, jak i swoimi własnymi. Wysoko wrażliwi mężczyźni Toma Falkensteina to książka, która otwiera oczy na temat wrażliwości, często postrzeganej jako słabość. Autor dowodzi, że wrażliwość może być siłą, jeśli tylko nauczymy się ją akceptować i wykorzystywać w codziennym życiu. Z kolei Męska depresja. Jak rozbić pancerz Krzysztofa Krajewskiego-Siudy i Szymona Żyśki to przejmująca opowieść o depresji, która wciąż jest tematem tabu wśród mężczyzn. Książka ta pokazuje, jak ważne jest przełamywanie milczenia i szukanie pomocy, zanim depresja stanie się ciężarem nie do udźwignięcia. Obie te publikacje są jak kompas, który pomaga odszukać drogę wśród emocjonalnych burz i odnaleźć nadzieję na lepsze jutro.

Logoterapia. Poznanie sensu życia drogą do wewnętrznej harmonii

Logoterapia, opracowana przez austriackiego psychiatrę i psychoterapeutę Viktora E. Frankla, staje się coraz bardziej popularna jako metoda radzenia sobie z egzystencjalnymi kryzysami. Życie z sensem. Autobiografia Frankla to nie tylko jego opowieść o tytułowym życiu (autor przeżył pobyt w obozie koncentracyjnym w Auschwitz), ale również o sile, która płynie z odnalezienia sensu w najtrudniejszych chwilach. Terapia sensem Moniki Rusin i Romana Soleckiego jest praktycznym przewodnikiem, jak w codzienności nie tracić wiary w sens życia i odkryć jego cel, nawet w obliczu trudności. Natomiast Odkryj sens, zmienisz życie Elisabeth Lukas to książka, która pokazuje, jak odnalezienie wspomnianego sensu może odmienić nasze życie na lepsze. Te publikacje pomagają zrozumieć, że osiągnięcie wewnętrznej harmonii jest możliwe, jeśli tylko otworzymy się na nowe perspektywy i odważymy się na poszukiwanie głębszego sensu, a w razie potrzeby, także na poproszenie o pomoc specjalistę.

kobieta czytająca książkę
Young woman chilling at home in a comfortable round armchair near the window. Girl relaxing, reading and dreaming book in the loft living room. Imagining the book extraordinary world.

DDA. Zrozumieć i przepracować trudne doświadczenia z dzieciństwa

Dzieci dorastające w rodzinach z problemem alkoholowym często niosą ze sobą bagaż trudnych doświadczeń. Rodzice DDA. Mój dom będzie inny Joanny Szczerbaty to poruszająca książka, która daje głos dorosłym dzieciom alkoholików. Autorka nie tylko opisuje ich doświadczenia, ale także daje narzędzia do pracy nad sobą i zrozumienia własnych emocji. Jestem DDA. Notatki z terapii tej samej autorki to zapis osobistych refleksji i terapeutycznych doświadczeń, które mogą stać się inspiracją dla innych DDA. Zarówno pierwsza, jak i druga publikacja Joanny Szczerbaty pomaga zrozumieć, że przeszłość nie musi determinować naszej przyszłości, a poszukiwanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości. Obie stanowią cenne  wsparcie na drodze do odzyskiwania równowagi i budowania zdrowych relacji.

Neuroróżnorodni. Moc drzemiąca w neuroatypowości

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o neuroróżnorodności. Książki takie jak My kobiety z ADHDOli Pflumio dają głos kobietom, które zmagają się z ADHD, ukazując ich emocje i codzienność.  Autorka obala stereotypy związane z ADHD i pokazuje, że neuroróżnorodność to nie wada, lecz wyjątkowa cecha. Miłość z ADHD Anity Robertson porusza temat relacji w kontekście ADHD. Pokazuje, jak neuroatypowość wpływa na związki i jak można budować zdrowe, pełne miłości relacje, pomimo wynikających z tego wyzwań. Z kolei Królowa rozproszeńTerry Matlen to pełna humoru i ciepła opowieść o kobietach z ADHD, które mimo trudności, odnajdują swoją drogę do szczęścia i spełnienia. Te książki pokazują, że neuroatypowość to siła, która, jeśli zostanie odpowiednio zrozumiana, może stać się źródłem ogromnej mocy i inspiracji.

Gdzie kupić książki dające nadzieję? Księgarnia internetowa Mando zaprasza!

Mando Inside to wyjątkowa seria książek, które dają wsparcie i pomagają zrozumieć siebie w trudnych momentach. Każda publikacja otwiera drzwi do refleksji i daje cenne wskazówki na drodze do lepszego życia. To książki, które inspirują do działania, przełamywania barier i szukania pomocy tam, gdzie jest ona dostępna. Poznaj historie, które przyniosą Ci ukojenie i nadzieję. Zainspiruj się i odkryj nowe perspektywy. Odwiedź księgarnię internetową Mando, aby znaleźć książki, które mogą odmienić Twoje życie: https://mando.pl/ksiazki/mando-inside.