Dlaczego brak witamin jest taki szkodliwy?

Dlaczego brak witamin jest taki szkodliwy?

Witaminy to niezwykle ważne związki organiczne, które są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmów żywych. Bez witamin człowiek nie jest w stanie funkcjonować normalnie. Dlaczego tak się dzieje?

O ile węglowodany, białka i tłuszcze pełnią w organizmie funkcje odżywcze (energetyczne) i budulcowe, to jednak nie potrafią zarządzać procesami, w których uczestniczą. I tutaj właśnie pojawia się rola witamin, które pełnią w organizmie funkcję regulującą.

Apteka internetowa

R E K L A M A

Witaminy biorą aktywny udział we wszystkich istotnych procesach życiowych. Między innymi są odpowiedzialne za:

  • przekształcenie węglowodanów w energię
  • regulację wzrostu komórek nerwowych
  • regulację pracy przewodu pokarmowego
  • przyspieszają proces gojenia się ran
  • uczestniczą we wszystkich procesach metabolicznych organizmu

Ogólnie można powiedzieć, że witaminy regulują wszystkie procesy życiowe w organizmie człowieka.

Awitaminoza

Całkowity brak witamin, czyli awitaminoza może doprowadzić do upośledzenia istotnych funkcji życiowych człowieka. Z pozoru wiele różnego rodzaju chorób i schorzeń może być spowodowanych właśnie przez awitaminozę. Co ważne witaminy w przyrodzie nie występują pojedynczo. I podobnie awitaminoza jednej witaminy będzie za sobą pociągać awitaminozę innej.

Czym skutkuje brak poszczególnych witamin w organizmie?

  • Brak witaminy z grupy A – problemy z oczami, kurza ślepota, zespół suchego oka, rozmiękanie rogówki, problemy skórne, łamliwość paznokci
  • Brak witamin z grupy B – problemy z gojeniem się ran, przemęczenie, wypadanie włosów, zanik mięśni, niedokrwistość
  • Brak witaminy C – obniżona odporność, bóle mięśni, krwawienie dziąseł
  • Brak witaminy D – słabe kości, krzywica, osteoporoza, zmęczenie, nerwowość, potliwość
  • Brak witaminy E – szybsze starzenie się skóry
  • Brak witaminy K – słaba krzepliwość krwi

Jak uzupełniać niedobór witamin w organizmie?

Najszybszą metodą na uzupełnienie brakujących witamin w organizmie jest suplementacja. Przyjmując preparaty witaminowe, możemy najszybciej uzupełnić niedobory witamin. Jednak na dłuższą metę koniecznie trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę. Ponieważ witaminy przyjmowanie z pożywienia są po prostu lepiej i szybciej przyswajalne.

12

No Responses

Write a response